SPA - im Silberhaus

YOGA - DER WEG

 

YOGA

ist eine Jahrtausende alte

Wissenschaft, die dazu dient, den Körper zu balancieren, zu kräftigen und gesund zu erhalten. 

 

Sehr großes Gewicht liegt auf der Atmung. 

 

Genauer:  Auf der Kontrolle des Atems - PranaYama genannt.  Ein großer Weiser

 

sagte einmal: "Wer seinen Atem beherrscht, dem gehört die Welt!"

 

 

Mein Yoga-Angebot umfasst daher Atemübungen, Hatha-YOGA (Körperübungen) und einen großen Entspannungsanteil - die Endentspannung (Savasana), welche die Stunde abrundet und Dich völlig  tiefenentspannt in den Tag entlässt.

 

Einzelstunde € 30,00,

Gruppenstunde € 15,00 / Person

 


Fußmassage

 

 

 

 

 

FUSSMASSAGE

 

Nicht nur nach einer langen Wanderung bietet Dir die Fußmassage eine ideale Möglichkeit, den Füßen und gleichzeitig dem gesamten

 

Körper  etwas Gutes zu tun.

 

 

Sie umfasst eine Lockerung der Gelenke, eine Dehnung der gestressten Muskulatur ,

 

sowie eine kräftige Massage der Fußfläche und der in ihr enthaltenen Reflexzonen.

 

Diese Reflexzonen korrespondieren mit nahezu allen Körperteilen.

 

 

Fußmassage 1 Stunde € 60,00

 


Barfußwanderungen

 

 

 

DIE FÜSSE  sind  neben unseren Sinnen die

 

wichtigsten Teile des Körpers.

 

Sie ermöglichen uns die Bewegung in der Welt.

 

Leider werden sie zu oft schlecht behandelt: In engen, nicht fußangepassten Schuhen, verkrüppeln  und verbiegen sich die Zehen, Hallux Valgus bildet sich aus, Versensporne treten auf und Fußgeruch und Fußpilz sind Zivilisationskrankheiten geworden. 

 

All das muss nicht sein.

 

Geh  jeden Tag eine Stunde barfuß und trage ansonsten Schuhe, die Deinen Füßen Raum zum Leben lassen.

 

Bei meiner Barfußwanderung zeige ich Dir, wie wunderschön es ist, bloßen Fußes durch die Natur zu schreiten. 

 

Einzelstunde € 30,00,

Gruppenstunde € 15,00 / Person

 


Klangschalenmassage

 

Die Massage mit Klangschalen

 

erreicht Dich auf unnachahmliche Art und Weise und in großer Tiefe.

 

Während das Ohr die wohltönenden Klänge aufnimmt, wird jede Zelle Deines Körpers stimuliert.

 

Das kann Verspannungen lösen und auch heilsam wirken (die Klangschalen-Massage ersetzt nicht den Besuch eines Arztes bei akuten Problemen). 

 

Lasse Dich verzaubern von leisen Tönen und sanfter Berührung.

 

 

Klangschalen-Massage 1 Stunde € 60,00

 


Meditation

Gerade in unserer heutigen Hektomatik - Welt  leiden immer mehr  und  immer jüngere  Menschen an Stress und Burnout-Syndromen.

Pausenlos klingelt irgend etwas und verlangt  von  uns Aufmerksamkeit und Beachtung - das schlaucht!

 

 

Um so wichtiger ist es,  dass wir uns Oasen der Ruhe  und der Besinnung  schaffen.

Dafür gibt es viele Wege, einer davon ist die Meditation. 

Viele sagen: Das ist nichts für mich! - bis sie es einmal probiert haben. Dann stellen sie jedoch fest, dass es ihren Tag komplett verändert, wenn sie ihn mit einer Auszeit  vom steten Denken und Handeln beginnen.

 

 

In meinen Meditationen arbeite ich mit beruhigenden Geräuschen und positiven Mantras (Sinnsprüchen).

 

 

Diese dienen dazu, Dich herunterzufahren und stark für den Tag zu machen.

 

 

Einzelsitzung  € 30,00

Gruppe € 15,00 / Person

 

(Die Dauer richtet sich nach Deinen Bedürfnissen)

 

 

 


Öffnungszeiten

Donnerstag - Sonntag 

ab 11 Uhr geöffnet

In den Ferien und/oder bei schönem Wetter sowie auf Anfrage ändern wir unsere Öffnungszeiten

 

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Adresse/Kontakt

Gasthof-Pension Silberhaus 

Silberhaus 1

95709 Tröstau

Tel. 09236-9685398

Mail: cwolfi9868@aol.com